虽然我们没有得脂溢性皮炎，来源：因为我们比较幸运，但是我们仍然要做好脂溢性皮炎的预防工作，以免患上脂溢性皮炎，给我们的生活带来痛苦。那么，怎么预防脂溢性皮炎呢？我们请济南中研皮肤病医院的给我们做详细的介绍。

那脂溢性皮炎怎么预防呢？具体如下：

注意饮食：脂溢性皮炎的发生与消化失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，所以患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多喝水。

保持皮肤清洁：尤其是皮脂分泌较多的部位，不要过度的食用洗涤用品，使用洗面乳多两次，若是油性皮肤可用去油洗面奶每周 2-3次，多逐日1次，而平时用中性的洗面奶即可，轻轻揉洗，不要用力挤压毛孔，皮肤瘙痒时用手轻拍，不要用力挠抓。

注意休息，减少失眠，避免便秘，适当进行体育活动，情绪活泼愉快，力求避免焦虑。

洗头不要过勤，洗头时不要用碱性强的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂。

避免对患处皮肤抓，挠，避免患处皮肤接触刺激性物品。

以上就是济南中研皮肤病医院给大家的一些建议，希望给大家有帮助，让大家远离疾病的困扰。另外济南中研皮肤病医院提醒大家，一旦出现脂溢性皮炎，要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的治疗，根据医生的指导，进行对症用药，早日摆脱疾病的折磨。如果您还有什么疑问，请点击咨询在线。