很多人的青春期里都有青春痘，只不过是，有的人青春期过去了，青春痘也过去了；有的人则是青春已逝，青春痘仍在坚守阵地，让人苦不堪言。

济南中研皮肤病医院告诉我们，进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，终诱导并加重炎症反应，这也就是青春痘的发病机理。在青春痘的存续期间，饮食需要尤为注意。

青春痘在饮食方面有哪些注意事项呢？以下是济南中研皮肤病医院给我们的建议：

1.高糖食物不能吃：一旦一个人食入高糖食品后，就会使机体新陈代谢十分的旺盛，从而增加皮脂腺分泌，从而就会使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

2、一些补品不能吃：在目前，基本上每个家庭就只有一个孩子，所以一般家长都十分重视孩子的营养状况，所以尤其的担心发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上来源：一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

3、高脂类食物不能吃：因为倘若在生活中食入大量的高脂类食物，那么这些食物就能产生大量热能，使内热加重（中医认为豆豆是肺热郁积引起）。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

4、腥发之物不能吃：因为一般生活中的腥发之物体操都会引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

5、辛辣之品不能吃：因为这些食物都是辛热之品，在食后容易升火，青春痘患者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油，加重青春痘的发展。

青春痘不是重病，是很多人都会经历的，但如果青春痘一直不消失，不仅会影响人的容貌，也会给患者造成很多困扰。济南中研皮肤病医院告诉我们，治疗青春痘不是难事，只要找准病因，注意饮食，选择正确的治疗方法，告别青春痘不是什么难事。