痤疮是青少年的噩梦，虽然不会危及生命，但是会带来一生的烦恼，甚至留下的印记和疤痕。相关调查表明，大约9%的青少年和25%的成年人会受到痤疮的困扰。

那么是什么原因导致现代人普遍受到痤疮困扰呢？济南中研皮肤病医院医生给我们列出以下几点痤疮可能的诱因：

1. 压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。

2.摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

3.没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

4. 自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

5.内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

6.某些护肤品（伪劣护肤品，可能含有致粉刺成分，激素）；某些护发素（基硅油，环甲基硅油；椰子油）；某些药物（如激素类药物）的滥用。

痤疮患者在饮食方面的禁忌：

1. 禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品，巧克力（黑巧克力除外）。奶制品包括：牛奶、酸奶、奶酪、奶糖等。

2. 适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。

济南中研皮肤病医院医生特别提醒广大患者，痤疮虽然治疗周期长，但不要为了治疗盲目求医，较好选择专业有口碑的医院进行诊治，祝大家早日摆脱痤疮困扰！